うれしい明日葉は、口コミ評判が非常に高いふるさと青汁の粒タイプになります。明日葉を根っこまで凝縮し、桑の葉、大麦若葉をプラスすることで非常に高い栄養価を実現し、この栄養価をプラスすることで一日に摂取できる栄養価を大幅にアップできます。明日葉はビタミンやカリウム、食物繊維の他、黄金のポリフェノールと呼ばれるカルコンが配合されていることが特徴です。植物性乳酸菌も200億個摂取できます。野菜不足解消はもちろん、毎日のすっきりにも効果的です。また、明日葉、桑の葉、大麦若葉は純国産で無農薬、無化学肥料。さらにノンカフェインなので、妊婦さんも安心して飲むことができます。
青汁を飲んだ方がいい年齢ってあるのでしょうか？青汁を飲んでみたいけど、自分にはまだまだ早いかな？」と思っている方お多い音もいます。青汁は中高年の飲み物というイメージを抱いている方も多いかもしれませんがげ年齢制限はありません。誰でも気軽に飲むことができます。評価の高い「うれしい明日葉」にはどんな効果があるんでしょうか？じっくりと見ていきましょう。
目次
うれしい明日葉の効果は？
粉末タイプの青汁が苦手な人にとって錠剤のざお汁ですので、手間もなく飲むことができます。青汁をドリンクで飲みたくない人や溶かすことが面倒な人におすすめです。国産素材の青汁を探している人にもおすすめです。
原材料は八丈島産の明日葉に島根県産の桑の葉、さらに熊夲・大分県産の大麦若葉を使用しています。厳選された農家でだけ栽培している純国産のもので、農薬や化学肥料には頼るｋとなく栽培されています。
ノンカフェインの青汁を探している人、妊婦さんにもおすすめです。妊婦さん妊婦さんを応援している青汁ふるさと青汁は粒タイプでノンカフェインも入っていません。妊婦さんやお腹の赤ちゃんにとても嬉しい成分で、葉酸や鉄分も豊富に含まれています。
うれしい明日葉の商品詳細と原材料
うれしい明日葉の原料・成分についてご紹介します。
・うれしい明日葉の基本情報
・会社名…マイケア
・内容量…250ｍｇ×240粒（1日8粒・約1ヶ月分）
・初回割引・定期割引…購入価格：3,420円（税抜）
・コスパ：114円/回（税抜）
・通常価格…購入価格：3,800円（税抜）
・コスパ…126円/回（税抜）
・送料 定期コース…5,400円（税抜）以上で無料
・単品…6,000円（税抜）以上で無料
・上記以外…600円（税抜・返品…商品到着後8日以内
・支払い方法…振込、代引き
・定期コースの最低継続期間…制限なし
・うれしい明日葉の原材料・成分
・名称…うれしい明日葉
・原産国…日本
・原材料…あしたば葉茎末、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末、難消化性デキストリン、植物性乳酸菌、澱粉分解物、植物油
・成分…エネルギー、225.6kcal、たんぱく質、5.16g、脂質、1.14g、炭水化物、48.7g、ナトリウム、144mg
青汁に最適な年齢はない！飲みたいと思ったら飲もう！
青汁は子供から大人まで飲める健康的な飲み物です。極端な話、赤ちゃんからでも飲めるのでいつから飲んだら良いのか、という決まりは得にありません。飲みたいと思った時に、それが自分にとって最適なタイミングということになります。
また、青汁を飲むなら早いうちから飲むのが良いです。子供の頃から野菜の味になれていることで好き嫌いがなくなるのです。大人になるとすでに好き嫌いが決まりやすいので、青汁を飲もうとしても味や香りに抵抗を感じてしまい飲めないこともあるのです。好き嫌いをなくすために青汁を使用するのもおすすめです。
高齢者に青汁が人気なのはどうして？
年齢制限がないのにどうして高齢者に青汁が人気なのでしょうか。一番の理由は手軽に栄養を摂れるからなのです。年齢を重ねるとどんどん消化機能が低下していき、若い頃のようにたくさん食べるのも困難になります。食事量が減ると栄養バランスも悪くなってしまいますので、手軽に栄養補給ができます。
野菜不足が深刻な若い方こそ青汁を
最も野菜不足が深刻だといわれているのが10代から20代です。野菜を食べずにお菓子、ファストフード、肉を好んで食べるので栄養不になっています。栄養バランスが偏ると身長が伸びなくなってしまったり、肥満になることもあります。健康に悪影響を与え、10代で生活習慣病になってしまうようなリスクもあるのです。そのため、早めに野菜不足を解消しないといけません。
勉強や部活、仕事に忙しくても青汁なのであればコップ1杯飲むだけで栄養を補給できます。青汁にはビタミンやミネラルなどの美肌を支える栄養素もたっぷりなので、思春期ニキビのケアに効果的です。
中高年にとっての青汁って？
よく中高年は青汁を飲んだ方がいいと言われるのですが、これは事実になります。
いわれていますが、これは事実です。中高年になると生活習慣病やガンのリスクが大幅にアップします。こうした病気を予防するのに青汁はとても有効です。
性別問わず中高年の方は積極的に飲むようにしたほうが良いでしょう。では、どうして中高年になると生活習慣病になってしまうのでしょうか。中高年は10代、20代についで野菜不足が深刻な世代です。さらにタバコ、お酒、不規則な生活、さらには運動不足、過度なストレスも中高年に多いのです。
このような生活を続けていると血糖値、血圧に問題が出てしまいます。中高年は知らず知らずのうちに生活習慣病になります。気づいた時にはすでに高血圧や動脈硬化などの病気を発症しているリスクが高いのです。生活習慣病は最悪命を落としてしまう病気ですが、しっかりと改善していれば予防できます。そのためにもまず野菜不足を解消することが重要になるのです。こで青汁がおすすめです。青汁を飲めば不足している野菜の栄養を手軽に摂取できるので、乱れた栄養バランスを改善できるのです。
また、野菜の栄養を摂ることでによって疲れにくい体、ストレスに負けない体をつくることもできるのです。生活習慣病が気になる方はもちろん、最近仕事になかなか集中することができなかったり、体が重くて疲れやすいなど様々な症状に悩んでいる方におすすめです。
そして、中高年が生活習慣病以外に注意したいのががんです。ガンは早期発見、早期治療しなければ命を落としてしまいますので、発症リスクが高い中高年は日頃から注意していなければなりません。青汁に含まれているビタミン類には活性酸素を抑えてがんの発症リスクを減少させる働きがあるのです。
青汁の原料の明日葉って？
明日葉とは、日本原産のセリ科シシウド属の多年草です。にんじんやセロリといった被子植物の一種で野菜の王様ともいわれるほどに栄養価が高いです。古くから不老長寿の薬とされており、江戸時代では死亡率が高かったり、天然痘の感染予防、現代においては健康食品として親しまれています。
明日葉は、太平洋岸で自生する植物になっていて、苦味が多い赤茎の伊豆諸島系、食用に向いている青茎の2つに分かれています。その中でも、八丈島系は天ぷらなど以外にも青汁の原因として使用されています。
大きな特徴として、明日葉にしか含まれていないカルコン、さらにはせり科共通のクマリンがあります。その他にもビタミン群、ミネラル、食物繊維がたっぷりと含まれています。
カルコンは美容と健康維持に役立つ成分が含まれていて、肥満や糖尿病などのたくさんの生活習慣病対策にも効果を得ることができます。美肌効果では、クマリンやビタミン類が活躍しておりダイエット麺においては食物繊維、カルコンが有効成分になっています。
香りにクセはあるものの、美と健康の為を考えると摂取すべき野菜であるといえるのです。明日葉だからこそ得られる効果、効能についてしっかりと確認をしておくようにしましょう。
きになる栄養素
カルコンは明日葉だけに含まれる栄養素で抗酸化作用とセルライトを解消するうえで優れた効果を発揮します。
クマリンはセリ科の植物に含まれる栄養素です。抗酸化とむくみ改善だけではなく抗血液凝固作用を持っている事からら血栓防止薬にも活用されています。
ビタミン群は20種類以上のビタミンが、美容と健康をサポートします。ビタミンB12が不足してくると悪性貧血を起こすのですが植物中に含まれているのは明日葉だけです。
ベータカロテンは体内でビタミンAに変換されており、夜盲症や発がん性、黄斑変性症の予防に役立ちます。
ミネラル類はカリウム、カルシウム、鉄など少量でも生理機能に大きく作用するミネラル類が豊富なのです。
食物繊維は新陳代謝とお通じに作用するので便秘やダイエットにも非常に効果的です。
さらに栄養素を詳しく
ビタミンB群では、パンやごはんなどの糖質のぶん会を促進させるビタミンB1と、細胞の再生を促進するビタミンB2が含まれています。等の糖質の分解を助けるビタミンB1と、細胞の再生を促すビタミンB2が含まれます。
ビタミンB12は、不足すると悪性貧血を引き起こすものですので、植物では明日葉にしか含まれていません。
その為、肉食を避けるベジタリアンの方であったり、明日葉以外の野菜が中心の場合にはぜひ積極的に摂取していただきたいです。ビタミンKは、血液凝固の促進をしながら抑制しますので、血液が塊すぎるのを抑制することで血栓防止に役立ちます。
少量だけでも体に必須とされているミネラル類においては高血圧やむくみに効果的なカリウム、カルシウム、鉄などが含まれています。ベータカロテンは、強力な抗酸化を持っているカロテノイドの一種で夜盲症や発ガン性、黄斑変性症の予防にとても役立ちます。現代人に多いドライアイ、視力低下にも効果的です。目に効果のある栄養素だといえます。体内に入るとビタミンAに変わるのですが、必要な分だけ変換されますので過剰摂取の心配もありません。
これだけ多くのビタミンやミネラルが、明日葉の中いはたっぷりと含まれています。食物繊維は糖尿病やダイエットにとても良い効果をもたらします。
明日葉は、食物繊維が100ｇ当たり5.6g含まれていますので、食物繊維の代表だといわれているごぼうに比べると、1.7倍も含まれています。
食物繊維は、消化されず大腸まで運ばれるのですが、不足していると機能不全を起こして多くの体調不良を引き起こすのです。糖尿患者の方に見られる、コレステロールの増加や血糖値の急激な上昇などは食物繊維不足によって引き起こされる症状なのです。
便秘解消のイメージも多いですが、食物繊維は消化期間内で膨らみますので、食べ過ぎ防止に役立つのです。つまり明日葉は、便秘気味の人はもちろん過食症などの方にもとてもおすすめなのです。
明日葉の上手な選び方は？
明日葉の旬というのは2月後半から5月までとなっています。古くなると色あせ、黄色味をおびてきますので緑が鮮やかで濃い色のものがおすすめです。また、茎がしなやかだと、鮮度が良いと判断できます。
明日葉の青汁は、栄養素を壊さない製法によって粉末にしていますので明日葉を食べた時と同じように効果を得ることができます。ただし、生食では強いクセを取り除くので調理に手間がかかってしまいますので長期的に続けたい場合には飲みやすい青汁がむいているのです。
青汁の商品でお勧めできるのは、明日葉を含んだ5種の野菜が原料となっています。
サンスター粉末青汁です。バランス良く栄養補給も可能ですので安全性も高いということでとても定評があります。
明日葉の副作用
明日葉を大量に摂取すると、フロクマリンと呼ばれる成分の影響によって日光アレルギーを引き起こすことがあるといわれています。症状は腫れ、かぶれ、湿疹などが主になります。生物では大量摂取になるほどではありませんが、青汁の場合には飲みやすいので過剰摂取になってしまうことがありますので注意してください。
また、心筋梗塞うあ脳梗塞、各部位の血栓によって服薬中の方は明日葉との成分が効果を打ち消し合ってしまい薬が効かなくなることもあります。大量摂取によってしか起こらない事ですが心配される場合にはかかりつけ医者に相談をしてから飲むようにしてください。
明日葉はダイエットや生活習慣病といった多くの健康、美容に役立ちます。栄養価が高い反面、香りにはクセがありますので調理に手間がかかるのですが、栄養面を積極的に摂取したい方におすすめです。
ただ、調理する時間を作れない人は、粉末化されている明日葉原料の青汁を飲むようにしましょう。忙しい中でも、水でサッと溶かして、苦味を感じることなく飲むことができますので、手間をかけずに効率的に栄養摂取することができます。
