ひぽぽたます

Life is one time only

青汁

青汁ゼリーの効果や飲むタイプとの違いは?

投稿日:2018年3月10日 更新日:

青汁と聞くと「苦い」「不味い」「続かない」というイメージが強いですよね。
健康や美容に良い青汁と言えども、口にするものなので味の印象が悪いとなかなか始める勇気がでません。
でも、最近の青汁は昔の青汁よりもずっと美味しく、続けやすくなっているんです。

その中でもゼリータイプの青汁は非常に人気が高く、子供でも食べられています。
そんな青汁ゼリーの効果やドリンクタイプとの違いについてここでは解説をして行きます。

青汁ゼリーの効果はドリンクタイプとほぼおなじ

青汁ゼリーの効果は使用されている原材料の野菜や、配合されているその他の成分によってことなります。
メーカーや材料の品質にも左右されますが、青汁として共通しているのは以下のような効果です。

便秘の解消やお通じのサポートをしてくれる

食物繊維が豊富な野菜や野草が含まれている青汁の代表的な効果です。
お通じを良くしてぽっこりと張ったお腹をスッキリさせてくれる嬉しいメリットですね。
主に大麦若葉やケールに多くの食物繊維が入っているので、この効果が目的の場合は原材料に多めに入っているものがいいでしょう。

全身の調子を整えて健やかな毎日を支える

ビタミンやミネラルなど、普段の食事では補いきれない栄養素も豊富です。
足りない栄養素を補うことで体力をアップさせたり、骨を丈夫にするなど健康を支える力が発揮されます。
なんとなく疲れやすい、元気が出ないという方も青汁で活力が戻るということがあります。

食事だけでは足りない野菜を補える

現代人は慢性的に野菜不足になっており、特に最近は野菜の高騰によってそれが悪化しています。
野菜不足が続くと血液がドロドロになったり免疫が低下したりと健康被害が出てきてしまいます。
それを回避するために手頃な価格で手軽な青汁は非常に便利な存在です。

美肌や美容面でのプラスの効果が豊富

食物繊維やビタミン、ミネラル、カルシウムは美肌や美髪、爪を美しくするといった効果があります。
プラセンタ配合の青汁などもあるので、美容効果を高めたい場合はこうしたものを選ぶと更に効果的です。

ダイエットのサポートをし痩せやすくする

食物繊維で腸内を整える事ができる青汁は、スッキリ体質を作ってダイエットをサポートします。
栄養価が豊富なので置き換えダイエットの代替え食品に出来たり、食前に食べることで血糖値の上昇も抑えられます。

ドリンクタイプの青汁とほとんど同じ効果を持っていることがわかりました。
摂取しやすく、続けやすいかどうかという基準で選んで問題なさそうですね。


ゼリータイプとドリンクタイプの違いは?

ゼリータイプとドリンクタイプの青汁は、基本的に摂取方法が違うだけです。
液体として飲むか、固形として食べるかだけですね。
それぞれの特徴をまとめてみました。

ドリンクタイプの青汁の特徴

ドリンクタイプは粉末タイプと冷凍タイプ、最近ではペットボトルやパックに入っているものもあります。
粉末タイプの場合は水や牛乳に溶いてのみます。
冷凍タイプは解凍してそのまま飲めて、ペットボトル・パックタイプは開封してそのまま飲める手軽さがあります。

いずれも青汁らしい味わいで濃いものが多いのが特徴です。
青汁の味が苦手だったり、青臭さに敏感な方は飲めないと感じるかもしれませんね。
最近ではフルーツ配合で飲みやすいものも出てきています。

ゼリータイプの青汁の特徴

殆どがスティックタイプの袋に入っていて、開けて押し出せばそのまま食べられます。
味を強く感じるので美味しく仕上がっているものが多く、風味も非常に多種多様です。
フルーツ味から抹茶味、黒糖味など好みに合わせて選ぶことが出来るのが大きな特徴です。

非常に手軽に食べられるので、外出先でぱぱっと食べられることから若い世代にも人気があります。
お子様がおやつ代わりに食べているというご家庭もあって、その美味しさはお墨付きですね。


青汁ゼリーを選ぶメリットやオススメな人

青汁ゼリーを選ぶメリットや続けやすい人を最後にお話していきます。
自分に合いそうだと思ったらぜひ始めてみてくださいね。

青汁ゼリーを選ぶメリット

1番に言える青汁ゼリーのメリットは「美味しく楽しく続けられる」ということです。
お菓子のような感覚なので食べるのが苦にならず、お菓子よりもずっとカロリーが低いのでダイエット中でも大丈夫です。
青汁はゼリーに限らず続けないと効果がでないので、続けられると言うのは非常に大きなメリットです。

手軽なことも大きなメリットといえます。
外出先や忙しい時でも洗い物を出さずに思いついたら食べられるのも続けやすさに繋がりますね。

青汁ゼリーがオススメな人

青汁ゼリーは「味に敏感な人」「面倒くさがりな人」にオススメです。
前述したように青汁ゼリーはドリンクタイプよりも美味しいので、苦味や青臭さがダメな人でも食べやすいです。

お菓子のように食べられるので、忙しかったり面倒くさがりな人にもぴったりです。
仕事が大変、妊娠中で動きにくい、うっかり忘れることが多い、味に敏感…
そんな方はぜひ青汁ゼリーを試してみてくださいね。



今1番よく読まれている記事

1

10年以上SEO対策という業務に携わってきた。僕は営業代理店出身の為、SEOを広告?として売る事が始まりだったが、直ぐに ...

2

おうちホームステイを体験してきました。おうちホームステイは詐欺?怪しい?などの口コミが多いため敬遠されがちですが、山内勇樹が開発したおうちホームステイの費用なども考えたうえでおすすめしていきます。是非1度おうちホームステイの動画講座を受講してみてください。

3

目次1 フルーツ青汁の選び方。ダイエットや美容におすすめ!2 フルーツ青汁とは?3 フルーツ青汁の選び方、3つの大事なポ ...

-青汁
-, ,